芸能人の肌に憧れてお手入れを頑張っていても、なかなか効果が実感出来なかったり、エステに通うのも難しいですよね。
そこで今回は電子レンジとタオルさえあれば簡単にできる美容法をご紹介します！
実はこの美容法はずいぶん前から人気があるのですが、その美容の高さから最近特に注目されているそうです！
今からすぐに試せる美容法で、メイクなでも自信が持てる素肌、メイクのノリが良くなるお肌、すべすべツヤツヤの陶器肌を目指しましょう！
蒸しタオル美容法の効果
この蒸しタオルで一体どのような美容効果が得られるのか？いくつかご紹介していきます。
- くすみやクマの解消
お肌のくすみや目の下にクマができてしまう主な原因は血行不良なので、蒸しタオルで肌を温めることにより
血行が促進されて改善に繋がると言われています。
- 老廃物を流す
特に女性に多い悩みでもある『むくみ』。血行が悪い状態が続くと、本来排出されるはずの水分や老廃物が蓄積され、むくみや肌荒れの原因になります。
むくみはそのまま放置すると脂肪と結びついて解消しにくくなってしまうので、
その日の老廃物はなるべくその日のうちに蒸しタオルで温めてスッキリ流してしまいましょう。
- コラーゲン生成
ＨＳＰ(ヒートショックプロテクション)というものをご存じでしょうか？
ＨＳＰは、私たちの身体に何らかのストレスが加わったときに、対抗するために作られるタンパク質の一種で、活性酸素による肌へのダメージを防ぎ、
コラーゲンを増やしてお肌を若返らせたり、メラニンの生成を抑えシミを改善する働きがあります。
年齢と共に作り出す能力は衰えていきますが、蒸しタオルで肌に刺激を与えることで作り出されると言われているのでアンチエイジングにも期待できると言われています。
- 免疫力アップ
血行が悪いと細胞に充分な栄養が行き渡らなくなり皮膚の免疫力が上がってターンオーバーが乱れ、
紫外線や外部からの刺激によるダメージを受けやすい状態になってしまうのです。
血行が良くなることで免疫力がアップしてお肌のトラブルが起きにくくなる強い肌になります。
- 乾燥肌がしっとり
スキンケア前に肌を温めることによって、美容液やパックなどの有効成分の吸収率を上げることが出来ます。
肌への浸透力を高めてあげれば化粧品を買い足さなくても潤いを保つことができるでしょう。
- 毛穴の引き締め
スキンケア前に蒸しタオルで毛穴を開くことで、しっかりと汚れを落とすことができ、
浸透力を高めた状態で保湿することで毛穴が引き締まり、次第に目立たなくなっていきます。
- スペシャルケア
普段お使いの美容クリームやオイルを塗った後、鼻と口の部分に穴をあけたラップをかぶせ、蒸しタオルを１～２分充てます。
お肌が温まることで美容成分がしっかり浸透していきます。
- 肩や首のコリ改善
血行が良くなることで首や肩コリのケアにもなります。
特に首はリンパが集まっている場所なので、首を温めることによって体の広範囲の血流促進が期待できます。
- 疲れ目の改善
パソコンやスマホなどの画面を見続けることで目を酷使してしまいがちですよね。
女性だけでなく男性にもオススメできる疲れ目のケアができるのです。
疲れ目のケアを十分感じたい場合は暖かいものを交換しながら５分程度目の周りを温めると良いでしょう。
- ストレスを軽減
ストレスによる心身のダメージを回復するには、副交感新駅の働きが重要だと言われています。
肌を温めることで副交感神経の働きが活発化し１日の疲れを癒してくれます。
蒸しタオル美容法のすごいところは１回でその効果を実感できる点です。
起床時に行うと気持ちがスッキリとして就寝前に行うと１日の疲れやストレスがスーっと消えていくような感覚を味わえるはずです。
●蒸しタオルのつくり方
一番簡単な電子レンジを使った方法でご紹介します。
- まずタオルを水に濡らし、水滴が垂れないくらいに軽く絞ります。
- 耐熱皿に置くか、ラップにくるんで電子レンジの中へ入れて、５００～６００Ｗで１分～１分半ほど温めましょう。
●蒸しタオルを作る際に注意しておきたいこと
使用するタオルは出来るだけお肌に影響を与えないような刺激の少ない柔らかい素材のもので。
サイズは顔と同じくらいの大きさのフェイルタオルが良いでしょう。
温める時間は約１分程ですが、お使いのレンジやタオルの大きさによって多少異なるので
３０～４０秒を目安に温め、足りないようなら時間を追加して、暑すぎる場合は少し冷まして使いましょう。
顔のお肌はとても繊細なので『熱い』ではなく『暖かくて気持ち良い』と感じられる温度を守ることが大切です。
蒸しタオルの使い方
蒸しタオル美容法のやり方は、温めたタオルを顔に乗せるというシンプルなものです。
乗せる時間はタオルが冷めるまでの３０秒～１分程度。
冷たくなったタオルを乗せていては逆効果になってしまうので気を付けましょう。
寒い季節など、タオルがすぐ冷めてしまう場合はあらかじめ口と鼻の部分に穴をあけたラップでカバーすると良いでしょう。
なりたいお肌別で選ぶ蒸しタイル美容法
蒸しタイル美容法で注目したい点は、なりたいお肌や目的、悩みに応じて選べることです。
- 毛穴の汚れを改善したいという方
『夜のクレンジング前に蒸しタオル』
毛穴の汚れは毎日のメイクや皮脂の汚れが落ちきっていないことが原因です。
なのでメイクを落とす前に蒸しタオルを顔の上に乗せて毛穴をしっかり開かせましょう。
その後にクレンジングと洗顔をすることで毛穴の奥に溜まっていた汚れをしっかり落とすことができます。
美容成分がたっぷり含まれた美容液をつけた後、最後に化粧水で毛穴を引き締めるという順番がオススメです。
- 美容成分をしっかり吸収させたいという方
『洗顔・クレンジング後に化粧水を付けた後に蒸しタオル』
蒸しタオルで血行が良くなったお肌は、洗顔・クレンジングの後に化粧水をつけてから蒸しタオルを乗せることで粧水の美容成分をぐんぐん吸収してくれます。
そしてその後に美容液を塗ると肌にバッチリ馴染んでくれて、お肌の乾燥や肌荒れに悩んでいる方にオススメです。
- メイクのノリを良くしたいという方
『朝起きて洗顔する前に蒸しタオル』
起床時に目覚めが悪かったり疲れが取れなくてダルさを感じる時、睡眠不足でメイクのノリが悪い場合、蒸しタオルで血液の巡りを良くしましょう。
メイクのノリだけでなく顔もパッと明るくなるため、メイク時間の短縮に繋がるかもしれません。
蒸しタオルなら準備に１、２分しかかからないので忙しい朝でもオススメです。
蒸しタオルのポイント
●蒸しタイル美容法で抑えておきたいこと
知っておきたいポイントをいくつかご説明します。
お肌に与える影響やお肌以外にも良い効果があることをぜひ知っておきましょう。
- 毛穴を引き締めるステップは重要
熱を与えて毛穴を開かせるのでタオルを使った後は、冷水や化粧水で一気に冷やすことで毛穴が引き締まりキメ細かい肌へ近づけます。
温めることと冷やすことを交互に行うことによって肌の新陳代謝が高まるため、蒸しタオル後は必ず毛穴引き締めを忘れないようにしましょう。
- 化粧水をつける際はパッティングかハンドプレス
パッティングとはコットンや手でパタパタと軽くたたく付け方で、ハンドプレスは手の平で肌にじんわりと染み込ませるように付けていく方法です。
蒸しタオル美容法の効果をさらに高めるために化粧水の付け方も工夫しましょう。
化粧水の役割は保湿だけでなく、次につける美容成分を肌の奥まで届けるための役割をしてくれるので、化粧水をしっかり浸透させておくとさらに効果が高まります。
●蒸しタオル美容法で注意しておきたいこと
次に蒸しタオル美容法を実践する上で注意しておきたいことをいくつかあげます。
- ・タオルの温度に注意
温度が高ければ高いほど効果を実感できるのではないかと思ってしまいがちですが、肌がじんわり熱が行き届く程度の温度にしましょう。
- 肌にかゆみなどの異変が出たら中止する
まれに温熱に弱い肌質の方もいるので赤みやかゆみが出た場合すぐに中止しましょう。
・蒸しタイル後は乾燥に気を付ける
蒸しタオルで肌が温まった後のお肌は乾燥状態なのですぐに水分を与えてあげるようにしましょう。
- やりすぎ禁物
いきなり毎日やってしまうとお肌に負担がかかってしまうので、まずは週に１、２回から様子を見てみて、お肌の状態を確認しながら回数を調整していきましょう。
いかがでしたか？
蒸しタオル美容法には、嬉しい効果が沢山あります。
慌てて化粧品を買い換える前にまずは蒸しタオルで血行を良くし、今お手持ちのコスメを最大限まで引き出して行きましょう！
